心靈驿站
疫情防控期間“家庭小(xiǎo)遊戲”
長(cháng)期宅家的生(shēng)活可能(néng)會(huì)讓你感到(dào)煩悶和無聊。那在這個(gè)特殊的時期,如何調整我們自(zì)己的心态呢(ne)?接下(xià)來推薦幾個(gè)心理小(xiǎo)遊戲,讓我們一(yī)起陽光(guāng)防“疫”!
十款家庭遊戲介紹
1. 信任盲行
玩法:一(yī)人用眼罩或紅(hóng)領巾遮住雙眼,扮作“盲人”,一(yī)人當“拐杖”。在家裡(lǐ)設置障礙路(lù)線,探索各種未知的道路(lù)。
2.擊鼓搶球
玩法:地上(shàng)放(fàng)一(yī)個(gè)呼啦圈,裡(lǐ)面放(fàng)上(shàng)各種顔色的海洋球,放(fàng)音(yīn)樂家長(cháng)和孩子一(yī)起圍著(zhe)呼啦圈轉,音(yīn)樂停家長(cháng)發指令讓孩子拿特定顔色的球。
3.神投手
玩法:在一(yī)張大大的報(bào)紙(zhǐ)上(shàng)剪出幾個(gè)大洞,然後将報(bào)紙(zhǐ)貼在卧室的門(mén)框上(shàng)作為(wèi)“門(mén)洞”,離門(mén)一(yī)定距離,将折好的紙(zhǐ)飛(fēi)機(jī)投入洞中,家長(cháng)和孩子可以比賽看(kàn)誰投得更多(duō)。
4.桌面推球
玩法:在桌子的短邊依次貼上(shàng)若幹個(gè)一(yī)次性紙(zhǐ)杯作為(wèi)“球袋”,讓孩子從(cóng)桌子的另一(yī)邊用合适的力量将海洋球推過來,落入“球袋”即可得分。
5.投沙包
玩法:投沙包可以有多(duō)個(gè)玩法。可以在指定距離外放(fàng)一(yī)個(gè)籮筐,家庭成員(yuán)指定一(yī)個(gè)裁判,其他人輪流站在指定地點,在限定時間内往籮筐内投沙包,指定時間内投中次數最多(duō)者獲勝。也可以玩“你投我接”的遊戲,兩人一(yī)組,一(yī)人投沙包,一(yī)人接沙包,看(kàn)誰接得準接得多(duō)。
6.你比我猜
玩法:兩個(gè)人合作,一(yī)個(gè)人看(kàn)詞,另一(yī)個(gè)人背對詞來猜。看(kàn)到(dào)詞的人要通(tōng)過動作和描述幫著(zhe)猜的人猜出這個(gè)詞。在規定時間内,看(kàn)看(kàn)哪組人猜的多(duō)。
7.傳畫(huà)猜詞
玩法:一(yī)隊人按順序排成一(yī)列,第一(yī)個(gè)人依據所給出的主題作畫(huà),并傳給第二個(gè)人(不能(néng)用語言交流),再由第二個(gè)人根據看(kàn)到(dào)的畫(huà)重新作畫(huà),并傳給第三個(gè)人,以此類推,若最後一(yī)個(gè)人能(néng)猜對主題,則該隊獲勝。
8.鬧鍾炸彈
玩法:任意一(yī)個(gè)人定好手機(jī)鬧鍾,然後互相(xiàng)問問題,手機(jī)由回答問題的人拿著(zhe),回答完問題後立即将手機(jī)随意傳入下(xià)一(yī)人手中,并問問題,以此類推,手機(jī)在誰的手上(shàng)響起來,誰就(jiù)輸了。
9.誰是卧底
玩法:參與遊戲的人中,除一(yī)人外均拿同一(yī)詞語,剩下(xià)一(yī)人拿到(dào)與之相(xiàng)關的另一(yī)詞語,即為(wèi)卧底。每人用一(yī)句話描述自(zì)己的詞語後,進行投票選出卧底人選,得票多(duō)者出局,則遊戲結束。反之,遊戲繼續。若卧底撐到(dào)最後一(yī)輪(場上(shàng)剩3人時),則卧底獲勝。
10.棋類遊戲
玩法:如果家裡(lǐ)有五子棋、圍棋、象棋、跳棋,可以組織家人進行棋類遊戲。如果沒有,推薦一(yī)個(gè)簡易棋類遊戲叫做“井字棋”。井字棋是一(yī)種在3*3格子上(shàng)進行的連珠遊戲,和五子棋類似,由于棋盤一(yī)般不畫(huà)邊框,格線排成井字故得名。遊戲需要的工(gōng)具僅為(wèi)紙(zhǐ)和筆,然後由分别代表O和X的兩個(gè)遊戲者輪流在格子裡(lǐ)留下(xià)标記(一(yī)般來說先手者為(wèi)X),任意三個(gè)标記形成一(yī)條直線,則為(wèi)獲勝。
溫馨提示:
1.在做遊戲之前,打開(kāi)窗(chuāng)戶通(tōng)通(tōng)風,保證室内空氣新鮮;同時用略潮濕的拖布擦擦地,待地面幹後再開(kāi)始遊戲。
2.玩遊戲過程中,不要穿過多(duō)、過厚的衣服,避免大量出汗。若出汗較多(duō),注意及時提醒孩子喝水(shuǐ),并在遊戲結束後及時換上(shàng)幹爽的衣服。
3.遊戲時,要留意桌角、插座等物(wù)體,做好安全防護。